Najskuteczniejsza dieta?

Ta dopasowana do Twoich potrzeb.

więcej
Ilona Krol

O mnie

Nazywam się Ilona Król i jestem absolwentką studiów magisterskich na łódzkim Uniwersytecie Medycznym na kierunku Dietetyka. W trakcie studiów zdobyłam szeroką wiedzę z zakresu żywienia klinicznego, dietetyki w sporcie oraz psychodietetyki.
Chętnie uczestniczę w dodatkowych kursach, szkoleniach oraz ogólnopolskich konferencjach dietetycznych organizowanych przez Polskie Stowarzyszenie Dietetyków.

W pracy z pacjentem cenię szczerość oraz zaangażowanie. Dbam o to by odpowiednio dobrana dieta była zgodna z preferencjami pacjenta. Moim głównym celem w pracy z podopiecznymi jest trwała zmiana nawyków żywieniowych. Mam świadomość, że wszelkie zmiany nie przychodzą łatwo, dlatego zawsze wspieram swoich podopiecznych, podchodząc do każdego z nich indywidualnie. Biorąc pod uwagę stan zdrowia, wiek, płeć i sposób życia pacjenta przygotowuję jadłospis dopasowany do jego potrzeb i upodobań.

Więcej

Przebieg wizyty

Wywiad żywieniowy

Analiza składu ciała

Interpretacja wyników

Końcowe ustalenia

Staraj się osiągnąć postęp, nie perfekcję.

Metamorfozy podopiecznych

Aneta

Czas trwania kuracji: 6 miesięcy

-25 kg Więcej

Kasia

Czas trwania kuracji: 6 miesięcy

-17 kg Więcej

Norbert

Czas trwania kuracji: 5 miesięcy

-15 kg Więcej

Ania

Czas trwania kuracji: 6 miesięcy

-22 kg Więcej

Maja

Czas trwania kuracji: 5 miesięcy

-9 kg Więcej

Marta

Czas trwania kuracji: 9 miesięcy

-16.8 kg Więcej

Cennik

ANALIZA SKŁADU CIAŁA

 
  • szczegółowe omówienie wyników badania
  •  otrzymane parametry podczas analizy:
    📍 procentowa zawartość tkanki tłuszczowej,
    📍 procentowa całkowita ilość wody w organizmie,
    📍 masa mięśni, kości, masa tkanki tłuszczowej,
    📍 wskaźnik tłuszczu wisceralnego,
    📍 wiek metaboliczny,
    📍 wskaźnik podstawowej przemiany materii
150 zł

PIERWSZA WIZYTA

  • cena obejmuje także drugą wizytę - odbiór planu żywieniowego (możliwość płatności w dwóch ratach)
  • wywiad zdrowotny oraz żywieniowy
  • analiza składu ciała
  • szczegółowe omówienie wyników badania
  • indywidualny dwutygodniowy plan żywieniowy
  • dostęp do jadłospisu i listy zakupów przez aplikację mobilną
350 zł

WIZYTA KONTROLNA

  • analiza składu ciała
  • szczegółowe omówienie wyników badania
  • omówienie stosowania poprzedniego jadłospisu
  • nowy indywidualny dwutygodniowy plan żywieniowy
  • dostęp do jadłospisu i listy zakupów przez aplikację mobilną
300 zł

WSPÓŁPRACA ONLINE

  • miesięczna współpraca online
  • indywidualny dwutygodniowy plan żywieniowy
  • dostęp do jadłospisu i listy zakupów przez przeglądarkę internetową
  • dostęp do jadłospisu i listy zakupów przez aplikację mobilną
350 zł

Przepisy

Szakszuka ze świeżą bazylią

Pomidora obrać ze skórki i pokroić w kostkę. Na patelnię wlać oliwę i dodać pomidora oraz przeciśnięty przez praskę czosnek….

Więcej

Czas przygotowania:15 minut

Placuszki bananowe

1. Wszystkie składniki połącz w miseczce i zblenduj. 2. Nakładaj łyżka na nieprzywierającą patelnie.   Gotowe! Smacznego. 😊  

Więcej

Czas przygotowania:15 minut

Makaron z łososiem, suszonymi pomidorami i pestkami dyni

1. Umytego, pokrojonego łososia smaż na oliwie. Dodaj przyprawy i sok z cytryny. 2. Gdy łosoś złapie kolor, dodaj szpinak….

Więcej

Czas przygotowania:30 minut

Aktualności

Certyfikat Redukcja od A do Z

Mam i ja!👩‍🏫 Po 5 godzinnym szkoleniu test zdany na 100% i certyfikat jest mój.😊 Czego dotyczyło szkolenie? Podczas wykładów…

Więcej

Jak szybko schudnąć?

O co najczęściej z zakresu dietetyki pytają ludzie wujka Google – JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ? Już odpowiadam! Szybko to należy o…

Więcej

Tego nie musisz robić, aby schudnąć.

To Cię może zaskoczyć.   Aby schudnąć czy prowadzić po prostu zdrowy styl życia NIE JEST KONIECZNE spożywanie pięciu posiłków…

Więcej

Jak skutecznie wdrożyć postanowienia noworoczne?

Pozwól, że Ci pomogę.   Po pierwsze – bardzo często stawiamy sobie zbyt NIEREALNE cele oraz terminy, nie uwzględniając przy…

Więcej

Skorzystaj z darmowej konsultacji w Łęczycy

Już w nadchodzącą niedziele dni otwarte w LEVEL UP Centrum Fizjoterapii i Treningu.💪🏼 📍Łęczyca, ul. Górnicza 4a   Serdecznie zapraszamy!…

Więcej

Nowa (druga) lokalizacja gabinetu Pani Dietetyczki

Stało się! Bardzo się cieszę, że mogę oficjalnie podzielić się z Wami tą informacją. Od marca będę przyjmowała pacjentów także…

Więcej

Dlaczego Twoje odchudzanie nie działa?

Jeśli próbujesz na własną rękę zrzucić zbędne kilogramy, a efektów brak pozwól, że pokrótce opowiem Ci dlaczego tak może się…

Więcej

Jaki jest paradoks dzisiejszego zdrowego stylu życia?

Jaki jest największy paradoks dzisiejszego zdrowego stylu życia?   Spora ilość osób przejmuje się i głowi czy może:  łączyć pomidora…

Więcej

W moich jadłospisach nie istnieją produkty zakazane

Mam takie lekko niepokojące spostrzeżenie, dlatego szybko majstruję ten post, aby Was uspokoić. 😎   Coraz częściej podczas odbiorów planów…

Więcej
Więcej aktualności

Godziny otwarcia

  • Poniedziałek 9:00 - 14:00
  • Wtorek 9:00-14:00
  • Środa 14:30 - 18:30
  • Czwartek 14:00-18:00
  • Piątek 09:00 - 14:00

Napisz do mnie

Chętnie odpowiemy na Twoje pytania.





Wyrażam zgodę na przetwarzanie powyższych danych w celach marketingowych.