Dieta, dieta, dieta. Wiecie, że każdy z nas ją stosuje? 
Dieta to nic innego jak sposób odżywiania.
Wyróżniamy wiele rodzajów diet.
Począwszy od diety odchudzającej, czyli redukcyjnej, przez diety stosowane w jednostkach chorobowych, do tych stosunkowo coraz bardziej popularnych – diet eliminacyjnych, tj. bezglutenowa czy wegetariańska.
Począwszy od diety odchudzającej, czyli redukcyjnej, przez diety stosowane w jednostkach chorobowych, do tych stosunkowo coraz bardziej popularnych – diet eliminacyjnych, tj. bezglutenowa czy wegetariańska.
Większość osób słysząc „dieta” od razu myśli o odchudzaniu, stosowaniu dużych restrykcji kalorycznych, ograniczaniu do minimum wszystkiego co smaczne, jednym słowem to nic innego tylko męczarnia. 
Nie warto zaprzątać sobie tym głowy. 
Moim celem jest przede wszystkich uświadamianie, dlatego czytajcie uważnie. 
Do zapamiętania
Indywidualnie dobrany plan żywieniowy:
Indywidualnie dobrany plan żywieniowy:–> nie oznacza głodowania,
–> nie oznacza ciągłego gotowania i spędzania czasu w kuchni,
–> jest dostosowany do preferencji – dlatego smakuje,
–> jest dostosowany do trybu dnia – dlatego łatwo go stosować,
–> pomaga długofalowo w zmianie nawyków żywieniowych
–> zapobiega niedoborom, a w konsekwencji rozwojowi wielu chorób dietozależnych,
–> wpływa na zwiększoną ilość energii, poprzez regularne spożywanie posiłków.
Kto stosował ten może potwierdzić.
Ja w stu procentach się pod tym podpisuję. 
Pozdrawiam!
