
Owocowa owsianka z orzechami
Lista składników:
- mleko 1,5% – 200ml
- płatki owsiane górskie 3 łyżki
- śliwki – 80g
- banan – pół sztuki 60g
- orzechy laskowe – 15g
- słonecznik łuskany – 5g
Czas przygotowania:10 minut
Przygotowanie
- Do garnuszka wlać mleko.
- Wsypać płatki i gotować do miękkości.
- Śliwki pokroić w paski.
- Do gotowej owsianki dodać owoce oraz orzechy.
- Na koniec posypać odrobiną słonecznika.
Wartości odżywcze posiłku:
Ilość kalorii w porcji: 430 kcal
Ilość białka w porcji: 15,6 g
Ilość węglowodanów w porcji: 51,9 g
Ilość tłuszczów w porcji: 17,5 g
Godziny otwarcia
- Poniedziałek 9:00 - 14:00
- Wtorek Zamknięte
- Środa 14:30 - 18:30
- Czwartek 14:00-18:00
- Piątek 09:00 - 14:00
Napisz do mnie
Chętnie odpowiemy na Twoje pytania.