Placuszki bananowe

Lista składników:

 

🍌 1 większy banan

 

🥚 1 jajko

 

🥞 3 łyżki mąki owsianej

 

Jeśli nie masz tego rodzaju mąki wystarczy, że zblendujesz płatki owsiane. 🍽

Czas przygotowania:15 minut

Przygotowanie

1. Wszystkie składniki połącz w miseczce i zblenduj.

2. Nakładaj łyżka na nieprzywierającą patelnie.

 

Gotowe! Smacznego. 😊

 

Wartości odżywcze posiłku:

Ilość kalorii w porcji: 382 kcal

Ilość białka w porcji: 12,1 g

Ilość węglowodanów w porcji: 51,9 g

Ilość tłuszczów w porcji: 7,2 g

Kontakt

Starzyńskiego 30, 95-035 Ozorków

883-535-649

ilonagieraga.dietetyk@gmail.com

Godziny otwarcia

  • Poniedziałek 14:00 - 18:00
  • Wtorek Zamknięte
  • Środa 14:00 - 18:00
  • Czwartek 14:00-18:00
  • Piątek 09:00 - 14:00

Napisz do mnie

Chętnie odpowiemy na Twoje pytania.





Wyrażam zgodę na przetwarzanie powyższych danych w celach marketingowych.