Placuszki bananowe

Lista składników:

🍌 1 większy banan

🥚 1 jajko

🥞 3 łyżki mąki owsianej

Jeśli nie masz tego rodzaju mąki wystarczy, że zblendujesz płatki owsiane. 🍽

Czas przygotowania:15 minut

Przygotowanie

1. Wszystkie składniki połącz w miseczce i zblenduj.

2. Nakładaj łyżka na nieprzywierającą patelnie.

Gotowe! Smacznego. 😊

Wartości odżywcze posiłku:

Ilość kalorii w porcji: 382 kcal

Ilość białka w porcji: 12,1 g

Ilość węglowodanów w porcji: 51,9 g

Ilość tłuszczów w porcji: 7,2 g

Kontakt

Chętnie odpowiemy na Twoje pytania.