Dieta, dieta, dieta. Wiecie, że każdy z nas ją stosuje? 😮

 

Dieta to nic innego jak sposób odżywiania.

 

Wyróżniamy wiele rodzajów diet.
Począwszy od diety odchudzającej, czyli redukcyjnej, przez diety stosowane w jednostkach chorobowych, do tych stosunkowo coraz bardziej popularnych – diet eliminacyjnych, tj. bezglutenowa czy wegetariańska.

 

Większość osób słysząc „dieta” od razu myśli o odchudzaniu, stosowaniu dużych restrykcji kalorycznych, ograniczaniu do minimum wszystkiego co smaczne, jednym słowem to nic innego tylko męczarnia. 😩

 

Nie warto zaprzątać sobie tym głowy. 👎

 

Moim celem jest przede wszystkich uświadamianie, dlatego czytajcie uważnie. ☺️

 

Do zapamiętania❗️ Indywidualnie dobrany plan żywieniowy:

–> nie oznacza głodowania,
–>
nie oznacza ciągłego gotowania i spędzania czasu w kuchni,
–> jest dostosowany do preferencji – dlatego smakuje,
–> jest dostosowany do trybu dnia – dlatego łatwo go stosować,
–> pomaga długofalowo w zmianie nawyków żywieniowych
–> zapobiega niedoborom, a w konsekwencji rozwojowi wielu chorób dietozależnych,
–> wpływa na zwiększoną ilość energii, poprzez regularne spożywanie posiłków.

 

Kto stosował ten może potwierdzić.😊 Ja w stu procentach się pod tym podpisuję. 🖋

 

Pozdrawiam!👋

Staraj się osiągnąć postęp, nie perfekcję

Kontakt

Starzyńskiego 30, 95-035 Ozorków

883-535-649

ilonagieraga.dietetyk@gmail.com

Godziny otwarcia

  • Poniedziałek 14:00 - 18:00
  • Wtorek Zamknięte
  • Środa 14:00 - 18:00
  • Czwartek 14:00-18:00
  • Piątek 09:00 - 14:00

Napisz do mnie

Chętnie odpowiemy na Twoje pytania.





Wyrażam zgodę na przetwarzanie powyższych danych w celach marketingowych.