Jaki jest największy paradoks dzisiejszego zdrowego stylu życia?
Spora ilość osób przejmuje się i głowi czy może:
łączyć pomidora z ogórkiem
jeść owoce po 18:00
raz na jakiś czas spożywać gotowe posiłki
jeść kiwi ze skórką czy bez
zrobić trening na czczo czy lepiej po posiłku
pić wodę gazowaną
Zamiast zwrócić uwagę na:
eliminacje palenia
ograniczenie alkoholu
zrównoważone odżywianie
spontaniczną aktywność fizyczną
sen i odpoczynek
zdrowie mentalne, eliminacje stresu
odpowiednie nawodnienie
badania profilaktyczne
Przejmujemy się w społeczeństwie rzeczami, które mają niewielkie znaczenie, zapominając o tym co stanowi fundament naszego zdrowia.